夏天汗水一直流，無論室內室外都幾乎無法抵擋高溫帶來的狼狽，這個時候很多美妹都覺得再化妝的話只會讓自己更慘不忍睹。因為厚重的妝容會讓皮膚透不過氣來，時間長了臉部又出油，加上炎熱時汗水滲出滴下，妝容不易保持，會使自己化得像大花臉……

其實以上問題全都不是化妝的阻礙，只要一點技巧，底妝就可以化得貼服持久，而且不著痕跡。今天我就想說說關於底妝的問題尤其是裸妝。妝容要貼服持久，必須要有健康的皮膚和充足的睡眠，這點很重要，不然一切都會事半功倍，妝容會消失得更快。

首先我們要按照日常步驟做好基礎護膚工作，然後塗上防曬。防曬產品不要選塗了以後白白的那種，因為這樣會影響化妝後的皮膚顏色。當防曬步驟完成後，我們就可以進入化妝程序﹕

上一篇日誌談了補水，今天我想說說水分過多的問題。你可能馬上就會問「水分也會過多嗎？」答案是肯定的﹗每天我們會吸收不少的水分，但是水分過多並不來源於我們每天喝的，而是中醫裡面所說的「濕」。

其實我是很推崇中醫想法的，雖然它缺少理論，但它所得到全是臨床經驗記錄，所以很值得參考，尤其在養生和美容方面。濕在春夏兩季最多出現，因為春暖潮濕，而夏天又吹向岸風，濕氣很重，所以我們需要好好袪濕。其實濕氣對女人來說是一件很麻煩的事情，因為它會讓我們疲倦和沒有精神，更大問題是會讓我們長暗粒﹗﹗

這幾天真的「熱到飛起」，每天都有33度以上，雖然比起北京的40度還差一段距離，但連我這個超級能捱熱的人都覺得熱，天氣就已經到了瘋狂的地步了。每每到夏季，政府都會對「防中暑」進行大力宣傳，首要是防暴曬，其次就是補充水份了。

「補水」不管在醫學﹑健康﹑美容方面都佔極重要的位置，因為人體水分佔70%以上，各個器官都需要靠水份來運作。女人尤其是水做的。

小暑剛過，日子正處盛夏之際，作為愛美的第一篇分享當然是要談防曬﹗

作為女生，你可能已經聽過千百次，但是你的防曬工夫恐怕做得遠遠不夠，為什麼？看看以下的工夫你做到了幾點﹕

1.          搽防曬產品，包括臉﹑頸和其它暴露於空氣的地方。

2.          不管身處室內或室外，都要搽防曬。

3.          至少每4小時補搽一次防曬產品。

4.          外出打傘，而且是要防UV那種。

5.          戴帽子，四周要有寬邊沿。

6.          穿長袖衣物和長褲。

7.          戴太陽眼鏡，也是防UV的那種。

就在這種崩潰到來之際，我發現原來美麗是不必這麼累人的，不必破產，也不必承受太大的壓力。於是，我決定把這幾年來積累的經驗和心得放到這裡來，一來可以與大家分享交流，二來可以讓我那些護膚品投資看起來更有價值，因為你即使沒有，也可以知道個大概，不必花太多冤枉錢，集中火力在值得投資的產品上。